Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторах

  • ID: 08716 
  • 14 страниц

Содержание:


Введение

Умственный труд, как и физический требует от организма сильнейших затрат. И хотя тело человека находится в покое при умственном труде также наступает утомление и переутомление.

Утомление - временное объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм человека. Сопровождается потерей интереса к работе, преобладанием мотивации на прекращение деятельности, негативными эмоциональными реакциями. Появление утомления зависит от вида нагрузки, локализации ее воздействия, времени, необходимого для восстановления. Выделяют физическое и умственное, острое и хроническое, нервно-эмоциональное и другие виды утомления.

Переутомление - накопление утомления по причинам нерационального режима труда и отдыха при отсутствии своевременного восстановления. Влечет за собой снижение работоспособности и продуктивности труда, появление раздражительности, головной боли, расстройство сна и т.п. Переутомление бывает начинающееся, легкое, выраженное, тяжелое.

Усталость - комплекс субъективных ощущений, сопровождающих развитие состояния утомления. Характеризуется чувством слабости, вялости, физиологического дискомфорта, нарушением протекания психических процессов (памяти, внимания, восприятия, мышления и др.)

Таким образом, как и при физическом труде при умственном организм должен обладать определенным ресурсом для сохранения работоспособности, изучение возможностей его сохранения актуально для студентов, труд которых по большей части является умственным.

В связи с этим цель работы – изучение внешних и внутренних факторов влияющих на работоспособность в умственном труде.

1. Работоспособность и утомление при умственном труде

Рекреация - отдых, необходимый для восстановления сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности, при занятиях физическими упражнениями, спортом и в других случаях.