Режим двигательной активности и работоспособности

  • ID: 06549 
  • 11 страниц

Содержание:


Введение

В жизненных условиях вуза повышается значимость физического воспитания и формирования всесторонне и гармонично развитой личности –выпускника вуза с высокой степенью готовности его к профессиональной деятельности.

Регулярные занятия разнообразными физическими упражнениями и спортом в учебном процессе в вузе дают организму дополнительный запас прочности, повышая устойчивость организма к самым разнообразным фактором внешней среды. Физическая культура и спорт в учебном процессе используются как средства активного развития индивидуальных и профессионально значимых для студентов качеств, они используются как средства достижения ими физического совершенствования, как средство социального становления будущих специалистов.

Установлена прямая зависимость между успеваемостью студентов и их физическим развитием и, хотя значительная часть людей не находит прямой взаимосвязи учебных оценок и объема физических нагрузок в вузе, она существует.

Положительное влияние их состоит в том, что при регулярных занятиях по физическому воспитанию и спортом накапливаются многолетние запасы волевых качеств, устойчивости к стрессам, умственной работоспособности. Все это неизбежно приводит к повышению эффективности обучения в вузе.

Отрицательное влияние заключается в том, что пренебрежение двигательной активностью приводит к накоплению факторов риска, а это неизбежно рано или поздно проявится в заболеваниях, снижении умственной и физической работоспособности, затруднениях в учебе.

Особенности организации и основные психофизиологические характеристики учебного труда студентов