Комплексный анализ признаков усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика а также восстановления

  • ID: 04738 
  • 13 страниц

Содержание:


Введение

Возрастание роли человеческого фактора в эпоху ускорения научно-технического прогресса определяет необходимость усиления внимания к решению ряда теоретических и прикладных проблем физиологического обеспечения высокой работоспособности человека и сохранения его профессионального здоровья. Одно из центральных мест среди этих проблем занимает проблема утомления. Полтора века интенсивных исследований этой проблемы в области физиологии труда и спорта, решая одни вопросы, выдвигают другие. Проблема содержит и сегодня ряд спорных вопросов, а некоторые установившиеся положения заслуживают обсуждения в свете новых фактов и идей.

В области изучения механизмов утомления несомненный интерес представляют суждения о роли регуляторных и энергетических процессов и, в частности, об особенностях динамики этих процессов в центрально-корковых аппаратах и периферических отделах рабочих органов.

В отношении причин утомления следует остановиться на вопросе о том, какова роль в развитии этого состояния, помимо рабочей нагрузки, других внешних и внутренних факторов деятельности и состояния человека.

Цель работы — комплексные анализ признаков усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика а также восстановления.

Для достижения поставленной цели в работе решались следующие задачи:

- рассмотреть признаки усталости, утомления и переутомления;

- исследовать причины и профилактика усталости, утомления и переутомления;

- рассмотреть восстановление.

1. Признаки усталости, утомления и переутомления их причины и профилактика

Утомление - совокупность изменений в физическом и психическом состоянии человека и животного, развивающихся в результате деятельности и ведущих к временному снижению её эффективности. Субъективное ощущение утомления называется усталостью.

Усталость - комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления. Усталость характеризуется:

- слабостью, вялостью, бессилием;

- ощущением физиологического дискомфорта;

- осознанием нарушений в протекании психических процессов;

- потерей интереса к работе,

- преобладанием мотивации на прекращение деятельности;

- негативными эмоциональными реакциями.