Вариант 1. Закаливание. Влияние закаливания на организм

  • ID: 25930 
  • 17 страниц

Фрагмент работы:

Содержание

Введение 3

Закаливание. Влияние закаливания на организм 4

Применение закаливания 9

Сущность закаливания 11

Виды закаливания 14

Заключение 17

Список литературы: 18

Введение

Многие русские исследователи считали, что понятие закаливания исходит из технической сферы, где подразумевается превращение относительно мягкого металла в более стойкий, упругий и крепкий. Так под закаливанием имеется в виду повышение сопротивляемости организма всем тем вредным влияниям, которым он подвергается. Например, один из выдающихся писателей полагал, что закаливать человека — это значит “приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости”. Но существует современное определение закаливания: закаливание организма — система мер, повышающих устойчивость организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий, выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции с целью её совершенствования.

Для того чтобы совершенствовать организм, нужны длительные и систематические тренировки. Закаливание представляет особую разновидность физической культуры, важнейшее звено в системе физического воспитания. Актуальность в том, что закаливание — это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка к своевременной мобилизации. Для закаливания используют естественные факторы природы — воздух, воду, солнце. Эти факторы не только необходимы для жизни, но также они способны видоизменять материальную организацию жизненных отправлений организма, а при определённых условиях могут вызвать нарушение различных функций, стать источником заболеваний. Итак, цель работы состоит в том, чтобы рассмотреть влияние и результаты закаливания на организм. Задачи, которые предстоит выполнить следующие: определить сущность закаливания, его принципы, рассмотреть применение закаливания, определить виды.

Закаливание. Влияние закаливания на организм