Стрессы и способы их преодоления

  • ID: 09484 
  • 17 страниц
x

Часть текста скрыта. После покупки Вы получаете полную версию

Содержание:


Стрессы и способы их преодоления

Введение

Познавая действительность, человек так или иначе относится к предметам, явлениям, событиям, к другим людям, к своей личности. Одни явления действительности радуют его, другие - печалят, третьи возмущают и т.д. Радость, печаль, восхищение, возмущение, гнев, страх и др. - все это различные виды субъективного отношения человека к действительности. В психологии эмоциями называются процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживаний. Эмоции, чувства служат для отражения субъективного отношения человека к самому себе и к окружающему его миру. Многообразные проявления эмоциональной жизни человека делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения и стресс.

Одним из наиболее распространенным в наши дни видов аффектов является стресс, который мы и рассмотрим далее.

Цель работы: описать особенности стресса и его преодоления.

Задачи работы:

1. Дать характеристику стрессу как психическому явлению.

2. Рассмотреть особенность его протекания.

3. Привести способы преодоления стресса.

1. Характеристика стресса как психологического явления

Стресс - это способ достижения резистентности (устойчивости) организма при воздействии на него повреждающего фактора[3].

Для того, чтобы правильно понять реакцию организма на стресс, нужно представить себе, в каких условиях окружающей среды осуществлялась эволюция человека, на какие стрессоры должен был реагировать первобытный человек. Этими стрессорами были голод, холод, жара, болезни, раны, схватки с дикими зверями. Почти все стрессоры требовали физической активности, часто приложения всех имеющихся у человека сил. Поэтому реакция организма на стресс состоит в быстрой мобилизации энергетических резервов, которая позволяет человеку соответствующим образом отреагировать и выжить. Хотя существование жизни на Земле насчитывает многие тысячелетия, однако биологические основы реагирования организма человека на сложные условия не изменились.


Информация о работе
код работы (ID)09484
просмотров2554
кол-во страниц17
автосодержаниеДА
список литературыДА
нумерация страницДА
источников литературы11
кол-во файлов1 шт.
оформление по ГОСТуДА
были доработкиНЕТ
проверено преподавателем СибУПКДА