Явление стресса как основы поведенческих проблем

  • ID: 44219 
  • 20 страниц

Содержание:


Явление стресса как основы поведенческих проблем

Введение

Стресс является неустранимым атрибутом жизни современного человека. Для многих стресс стал хроническим явлением.

Цель работы – описать явление стресса как основы поведенческих проблем.

Задачи работы:

- дать определение понятию «стресс», описать природу и виды стресса;

- определить влияние стресса на рабочий процесс в организации;

- описать методы профилактики и преодоления стресса.

1. Стресс: определение, природа и виды стресса

Стресс (англ. stress — напряжение) – это функциональное состояние напряжения организма при действии на него разнообразных повреждаюших факторов.

В XXI веке произошло резкое увеличение стресса у людей. В этот век транспорта и заводов, компьютерной техники и тяжёлой общественной обстановки очень тяжело уберечься от стресса. В последнее время от последствий стресса резко увеличилось число хронических заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Перед учёными встал новый вопрос: «Как защитить и уберечь себя от стресса, не причиняя ущерба человеческому организму».

2. Стресс как фактор влияния на результативность работы в организации

Каждый человек на своем рабочем месте может испытывать профессиональный стресс. В некоторых случаях он даже полезен. Стресс на работе мобилизует работника, увеличивает его эффективность. Но при сильном или хроническом стрессе последствия не очень благоприятны. Такой работник начинает испытывать постоянное напряжение, волнение, беспокойство. Это отражается не только на уровне его продуктивности, но и на физическом и эмоциональном здоровье. Поэтому важно научиться управлять стрессом на работе.

3. Методы преодоления стресса

Различают несколько общих способов преодоления рабочего и личного стресса.

1. Фармакологический метод

О том, что с помощью различных лекарственных препаратов и химических соединений можно изменить психическое самочувствие, известно с незапамятных времён. В частности, издавна используются некоторые вещества, одурманивающие мозг и создающие имитацию хорошего приподнятого настроения. В древности применялись средства, вызывающие у воинов перед сражением неудержимую ярость.

Заключение

Таким образом, стресс – это функциональное состояние напряжения организма при действии на него разнообразных повреждающих факторов.

Наиболее часто стресс возникает у людей, ведущих себя абсолютно пассивно и у людей – новичков с проблемой адаптации. При пассивном поведение людей возникает перегруженность нервной системы, которая позже проявляется в виде раздражительности и хмурости.

Список литературы

Амосов В.Н. Стресс и хроническая усталость. Как перестать нервничать и начать жить. Лучшие методы. – М.: Вектор, 2009. – 128 с.

Иванникова Н.Н. Организационное поведение. Краткий курс. – М.: Окей-книга, 2009. – 144 с.

Полякова О.Н. Стресс. Причины, последствия, преодоление. – М.: Речь, 2008. – 144 с.

Ромек В.Г. Поведенческая психотерапия. – М.: Академия, 2002. – 192 с.

Сиворд Б.Л. Жизнь в гармонии. Стресс как стимул к духовному росту. – М.: ИГ «Весь», 2010. – 320 с.

Сурков С.А. Люди на работе. Учебник по организационному поведению. – М.: Дело и Сервис, 2005. – 304 с.

Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. – М.: Медицинское информационное агентство, 2007. – 784 с.