Способы снижения жиров в рационе

  • ID: 75281 
  • 2 страницы

Фрагмент работы:

32. Способы снижения жиров в рационе.

Рекомендуемое содержание жиров в рационе человека 90-100 г в сутки, при этом 1/3 их потребности должны составлять растительные масла, 2/3 - животные. По данным ВОЗ, нижний предел безопасного потребления жиров составляет для взрослых мужчин и женщин 25-30 г/сут.